如何在面对批判时不紧张欧文我也会紧张被批判其实是一种荣耀

来源:YouTube 发布时间:2025-07-25 22:40:28

篮球综合电7月6报道 近日,独行侠球星欧文在直播时回答了一些网友的提问。

谈到自己是如何在面对外界大量评判时,依然不紧张、不退缩,继续前进的,欧文说道:“这是个很棒的问题。说实话,我现在还是会紧张。但那种紧张已经不是无法控制的那种了。我现在知道怎么让自己冷静下来,去调节自己的神经系统。调节神经系统,首先要从呼吸开始。当你感到内心混乱或者紧张时,要学会用呼吸去穿越那种挣扎。当然,这不仅仅只是呼吸这么简单。但对我这种曾经面对过焦虑、也经历过创伤后应激障碍(PTSD)的人来说,这真的很关键。我也学会了在心理、精神和情绪方面,勇敢地对外界坦诚自己如今的状态。”

接着欧文说道:“所以,是的,我依然会紧张。但我也逐渐理解了一件事:被评判,其实是一种荣耀。你懂我意思吗?能因为你是谁而被别人议论,某种程度上说明你是有影响力的。而是否要去在意这些评判,那是你自己的选择。面对外界的种种声音,我学会了专注在我能控制的当下,努力变得更好,而不是害怕面对那些让我不舒服的事情。我必须先直面我自己,才能真正在精神上获得自由。我要面对自己的弱点、面对内心的挣扎,弄清楚我到底怎么了。这个过程是需要时间的,是以年为单位的,不是一个月、两个月就能搞明白的。”

最后欧文说道:“所以,我想对你说:系好安全带,学会适应你被赋予的这具肉身,并尽你所能把它用好、活好。请你务必尽力而为。我人生中经历了很多创伤,但我不想拿这些当借口,来解释自己为什么不能继续成长为一个更好的男人。现在我的目标就是:每天都变得更好,并且把真正的自己分享给你们。”

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